-
صحة
فيتامين E
يعرف ايضا بفيتامين ه وهي من الفيتامينات الذوابة في الدهون. يوجد العديد من الأشكال للفيتامين E / أو التوكوفيرول منها…
أكمل القراءة » -
صحة
فيتامين د/Vitamin D
ينتمي فيتامين D الى مجموعة الفيتامينات الذوابة في الدهون حيث يزداد نسية امتصاصه بنسبة 30-50 بالمئة عند تناوله مع اي…
أكمل القراءة » -
صحة
فيتامين ج/ Vitamin C
ويسمى ايضا حمض الأسكوربيك وهو من الفيتامينات الذوابة في الماء اي لا سمية له والفائض عن حاجة الجسم سيتم طرحه…
أكمل القراءة » -
صحة
فيتامين ب /Vitamin B
في هذا المقام سنقوم بتبسيط مجموعة فيتامينات B وهي 8 فيتامينات المهمة في عملية الاستقلاب وتكوين خلايا الدم ونمو الأعضاء…
أكمل القراءة » -
صحة
فيتامين أ / Vitamin A
هذا الفيتامين ينتمي الى عائلة الفيتامينات الذوابة في الدهون ولها دور مهم في صحة جميع أعضاء الجسم منها العين والبشرة…
أكمل القراءة »